둘째, 체력이 떨어집니다! 두 번째는 근지구력입니다! 오늘은 근지구력에 대해 배워봅시다!
마지막 포스팅은 체력의 요소들을 분해하여 부족한 체력을 기르자는 내용이고, 오늘은 근지구력에 대한 내용입니다! 근력에 대한 마지막 글을 못 봤나요?여러분의 열등감을 해소하기 위해, 오늘의 첫 번째 체력은 근력입니다! 1. 근력의 개념을 배우세요…blog.naver.com 링크를 클릭하십시오! 부족한 체력을 기르자! 오늘 근육 지구력! 헷갈릴 수 있는 개념입니다. 심폐소생술과 근지구력을 헷갈리시는 분들이 있어서 스텝박스로 사진을 찍었습니다. 유산소 운동과 근지구력은 관계가 … Read more