미네랄이란? ( 미네랄 종류 10가지
미네랄은 신체의 적절한 기능에 필수적인 자연 발생 무기 물질입니다. 유기화합물인 비타민과 달리 무기질은 체내에서 만들어지지 않는 무기질이다. 따라서 식이요법이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 미네랄에는 주요 미네랄과 미량 미네랄의 두 가지 범주가 있습니다. 주요 미네랄은 칼슘, 칼륨 및 마그네슘과 같이 몸에 더 많은 양이 필요한 미네랄입니다. 반면에 미량 원소는 철, 아연, 셀레늄과 같이 소량으로 필요한 미네랄입니다. … Read more