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좌식 생활을 하는 현대인들도 추간판과 떼려야 뗄 수 없는 관계입니다. 이 때문에 ‘국민병’이라 불릴 만큼 흔한 질환이며, 갑작스럽고 예기치 않게 파열될 수 있기 때문에 추간판 탈출증의 증상과 원인이 되는 상태를 염두에 두는 것이 중요하다. 원인이 됩니까? 아래에서는 허리디스크가 무엇인지, 원인, 통증 양상 및 치료법에 대해 자세히 설명드리겠습니다. 요추 추간판 탈출증에는 만성 파열과 급성 파열의 두 … Read more

드디어 기다리고 기다리던 30살 이후 첫 종합건강검진 날이 왔다. 이날은 수면내시경을 기본으로 위내시경과 대장내시경을 추가했다. 약 두 달 전에 아시아 대학 병원에 약속을 잡았습니다. 완성한 날의 후기입니다. 내부는 텅 비어 있었고 마지막 검사 당일에 먹었던 유채는 정말 맛이 없었습니다. 마지막으로 물을 자주 마시자! 지금은 검사 전이므로 지시에 따라 물을 충분히 섭취하십시오. 위내시경과 대장내시경은 비용이 많이 … Read more

이중턱은 얼굴의 모서리와 모서리를 없앨 수 있을 뿐만 아니라 얼굴이 더 커보이는 효과도 있는데, 마른 사람이 이중턱을 갖게 되는 이유는 무엇일까요? 턱 아래 지방과 근육이 많은 사람은 턱이 넓어 이중턱이 생기기 쉽습니다. 이것에 해당합니다~ 젊었을때 이중턱이 없었다면 나이가 들면 갖게 됩니다. 턱을 들어 올려주는 리프팅 벨트 최근 V라인 벨트와 이중턱 벨트로 턱과 이중턱을 관리하는 것이 … Read more

안녕하세요~ 여러분의 아름답고 건강한 몸매를 책임지는 트레이너 벤입니다. 등살을 빼려면 ‘케이블 암 풀다운'(광배근 운동)을 최대로 하세요! 안녕하세요~! 여러분의 건강과 몸매를 책임지는 망원동굴 PT강사 벤입니다! 남자든 여자든… blog.naver.com 오늘은 저번에 올렸던 등살 빼기 운동인 “암 풀 다운” 첫 번째 운동인 “원 암 덤벨 로우” 두 번째 운동을 올려봅니다 . ‘싱글 암 덤벨 로우’는 등지방 뿐만 아니라 … Read more

안녕하세요. 얼마 전 돼지고기와 감자가 몸에 좋다는 소문을 듣고 직접 사왔습니다. 3kg에 3000원이라고 하더군요. . 어떤 재료가 몸에 좋은지, 언제 먹어야 하는지 좀 더 자세히 알면 좋을 것 같아서 돼지고기와 감자를 먹는 방법을 살펴봤다. 나오는 퀄리티도 좋은데 4월에 볼 수 있다고 하네요. 일반 감자와 이름이 겹쳐서 비슷한 식물인가요? 곰곰이 생각해 보니 감자는 밤나무과에 속하고 돼지감자는 … Read more

너무 많은 단백질이 소변으로 배설되면 단백뇨가 발생할 수 있습니다. 정상적인 경우 하루에 150mg 미만이 배설되어야 하지만, 이보다 많으면 단백뇨 치료가 필요하다. 실제로 환자들은 자신이 이 질환에 걸렸다는 사실을 모르는 경우가 많으며, 신체검사 시 소변검사에서 발견되는 경우가 많습니다. 하지만 치료는 빠를수록 좋기 때문에 단백뇨의 증상을 잘 이해하고 정기적으로 확인하는 것이 필요합니다. 단백뇨의 원인 사실 특정 질병이 … Read more

피부미인이 되기로 결심하고, 출산 후 다시 눈을 뜨게 되었고, 3년 동안 얼굴, 피부, 외모를 무시하게 만들었습니다. 육아휴직 1년차에는 바디로션을 거의 바르지 않았습니다. 그때까지 전심 육아.. 에헴.. 피부미인으로 거듭나고 싶어요. 하루에 1시간씩 피부 관리를 하다 10년 동안 피부 관리 루틴을 유지해 온 동료에게 팁을 얻는다. 그녀는 5년 전과 똑같다. 저만 늙어요ㅜㅜ 스킨케어 비법 정리하고 공개할게요. 피부가 … Read more