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올해 초 헬스장에 가는 길에 PT가 끝나고 집에서 홈트레이닝으로 운동을 계속했다.-이 와중에 야근과 업무가 너무 많아 다시 운동을 중단하게 됐고, 역시 허리가 다시 아파졌다. ㅠ_ㅠ다시 시작하는데 평소 퇴근하면 굳어진 근육을 풀어주면서 운동이 하고 싶어서 찾게 된 멜킨 마사지볼&요가링!예전에 친구가 요가링을 정말 추천해서 듣기만 했는데 연말앤새해 기념으로 바로 운동을 시작했어! https://brand.naver.com/melkin/products/2573336246 멜킨요가링 스탠다드멜링 소프트 5종아리젠링 필라테스 … Read more

요즘 건강관리에 신경을 많이 쓰고 있어요. 건강하지 않으면 할 수 있는 것이 아무것도 없기 때문에 무엇보다 체력을 길러 매일 즐겁게 사는 것이 가장 중요하다고 생각합니다! 그래서 음식부터 고치려고 노력하고 있는데요. 밖에서 외식을 할 때는 그래도 소화가 잘 되고 부담 없는 메뉴를 고르는 편인데 집에서는 제대로 먹기가 왜 이렇게 어려울까요? 굉장히 밀가루 음식, 단 음식을 좋아하기 … Read more

소아천식 진단받은 도윤이가 돌이 되기 전부터 모세기관지염으로 입퇴원을 반복하다가 4살 때 아직 감기에 걸렸을 뿐이다 하면 모세기관지염 폐렴 얼마 전 혈액검사를 했더니 천식이라고… 도윤이 같은 친구는 뭐든지 바이러스를 받아들이는 몸이래 ㅜ 이번에 엄청 유행중인 rs바이러스까지 딱한 두번째 입원 ㅜ 처음에는 감기처럼 콧물로 시작했는데 갑자기 기침이 심해져서 열… 병원에 가면 바로 입원해야 한다면서 모세기관지염에 폐렴에 rs바이러스까지 … Read more

올리브영 재생크림 추천 리얼 리뷰올리브 영 재생 크림 추천실리뷰 올리브 영 재생 크림 추천실리뷰 환절기의 건조가 넘치는 틈이 있다는 건조 피부는 요즘 같은 계절이 충충하다 뿐입니다저는 여름에는 지성 피부인데 가을부터 카라 건조시~ 하는 건조 피부에서 겨울에는 나쁜 건성 피부로 바뀝니다.특히 커피도 하루 1잔 필수인 때문에… 그렇긴속건성이 상당합니다..수분 보급 때문에 물을 먹고 있다는데, 피부는 내부뿐만 아니라 … Read more

새우요리 통통 한끼 이유식! 아기 반찬 아기 새우 경단 만들기” 안녕하세요 닷입니다.오늘은 입맛을 돋우는 맛있는 빨간 컬러! 새우로 톡톡 튀는 레시피를 준비해봤습니다.탱탱한 식감은 살리면서~ 손에 붙지 않는 쫀득쫀득한 식감이 너무 매력적인 아기새우 경단입니다.참고로 도투네 운동의 경우 치아가 뿅! 위에 3개, 아래에 3개가 나 있는 상태이기 때문에 씹어 먹는 것을 굉장히 잘한다는 점.치아가 4개일 때도 잘 … Read more

안녕하세요 강동컴컴 정형외과 대표원장 최현남입니다. 눈과 눈 사이가 너무 멀어서, 금붕어 같다고 자주 듣습니다.앞부분을 조금 열면답답함이 굉장히 좋아지라고 생각하지만… 그렇긴 눈과 눈 사이의 거리가 좁거나 눈가의 각도가 균형상 맞지 않을 경우 우리는 “슬릿 수술”을 고려하게 됩니다.슬릿 수술은 문자 그대로 눈 앞으로 후하을 열고 더 산뜻한 눈가를 만드는 방법이죠.보통 쌍꺼풀 수술과 동시에 슬릿을 추진할 경우가 많아서…이래봬도”쌍꺼풀 … Read more

합의 이혼 절차 서류와 신청서를 준비하려면 이혼 절차는 당사자끼리 함께 고려하게 되더라도 까다롭게 진행된다고 봐야 합니다. 법적으로 연결된 사람들끼리 헤어지기 때문에 가벼운 점은 없는데요.저에게 좋은 변론을 받으면 어려운 사정이라도 판결이 어떻게 바뀌는지 사례로 살펴보겠습니다. 이혼의 종류부터 보자. 이혼을 성립시키는 방법이라고 하면 우선적으로 협의, 그리고 소송을 제기해서 결과를 얻는 재판이 있습니다. 그리고 소송 후 조정전치주의에 따라 … Read more