포만감과 영양이 가득한 다이어트 간식
영양은 평생의 숙제라고도 합니다. 성공하기 어렵다 몸에 부담이 되기 때문에 꾸준하고 장기적으로 해야 합니다. 단기간에 너무 빡빡한 다이어트에 살이 빠지고 탈모, 요요 등이 있다면 문제가 발생할 수 있으니 참고하세요. 먹는 양을 대폭 줄이면 지치고 피곤해서 빨리 포기합니다. 폭식이나 과식을 피하려면 다이어트 간식도 함께 가져가야 합니다. 오늘 살이 찌신 분들 충분히 재미있고 즐겁게 먹을 수 있습니다 … Read more