지난 글에서는 비염에 좋은 차 BEST 7가지를 알아보았는데요,
이 기사에서 비염에 나쁜 음식 7가지알아 보자
비염으로 고생하시는 분들은 다음과 같은 음식을 최대한 피해주시기 바랍니다.
비염에 나쁜 음식 7가지
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1. 차가운 음식
얼음이나 아이스크림으로 채워진 음료와 같은 차가운 음식을 먹으면 체온이 낮아집니다.
신진대사 활동이 느려지고 대사율이 감소하여 면역력 저하로 이어집니다.
또한 기도를 약화시켜 비염 증상을 악화시키므로 피하는 것이 좋다.
2. 맵고 자극적인 음식
일부 비염 환자는 식인성 콧물과 코막힘으로 인한 미각성 비염이 발생할 수 있습니다.
콧물이 있는 사람은 맵고 자극적인 음식을 피해야 합니다.
그것을 추천합니다
3. 기름진 음식
튀기거나 튀긴 것과 같은 기름진 음식 건조한 기관지 또는 폐두고
비염을 악화시킵니다.
4. 준비된 식사
피자, 햄버거, 감자튀김과 같은 인스턴트 식품은 체내 신진대사 저하해
노폐물이 떠다니며 몸에 쌓인다.
독소그리고 이 독 알레르기 또는 산성 반응원인
또한 방부제나 식품첨가물에 의해 면역력이 약해진다.
5. 식품 알레르겐
알레르기를 유발하는 식품 조개류, 조개류, 새우, 복숭아, 고등어 가능하면 뒤를 피하는 것이 좋습니다.
비염은 일종의 면역질환이기 때문에 알레르기를 일으키는 음식을 먹으면 비염이 악화될 가능성이 있다.
매우 높아집니다.
6. 소다
탄산음료를 마시면 위산이 많이 배출돼 소화가 잘 안 된다.
과도한 이뇨이것은 몸에 수분이 부족하게 만듭니다.
호흡기에 대한 건조 효과영향을 받은
그렇기 때문에 특히 비염이 있는 사람은 피하는 것이 좋다.
7. 햄 및 가공육
햄이나 가공육에서 발견 포화 지방은 장 염증을 촉진합니다.
면역력을 떨어뜨리는 것입니다.
체내 염증 수치를 높이고 비염을 악화시키므로 줄이도록 노력해야 한다.
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