안녕하세요공복혈당낮추는법 한의학적 치료 도와드리는당봄한의원 강남점 대표원장 김운정 한의사입니다.
당봄한의원은 당뇨 · 전반적인 건강 상태를 확인하기 위한 당화혈색소, 인슐린저항성, C-peptide, 혈당, 혈압 검사 등을 진행하고 있으며 사전 설문지를 통해 평소 생활패턴, 복용약, 수술력, 합병증 유무 등을 면밀히 파악하여 종합적인 진단을 내리고 있습니다혈당 조절이 어려워 당뇨치료약 고민하시는 분들이 많이 내원하시는데요 진료를 보면 같은 당뇨라고 해도 개개인에 따라 다른 양상을 보이는 경우가 있습니다 그중에서도 공복혈당이 유독 높은 분들이 있는데요식후혈당은 음식을 제한하거나 식사량을 줄이면 어느 정도 잡히는 듯한데, 공복혈당낮추는법 도무지 모르겠다고 말씀하시는 분들이 많습니다 오늘은 당뇨치료약 고민하시는 분들을 위해 공복혈당이 높은 이유는 무엇인지 알아보고 당봄한의원에서는 어떻게 관리를 도와드리는지 소개해 드리겠습니다
공복혈당이란?
공복혈당은 8시간 이상 식사를 하지 않고 공복 상태로 재는 혈당입니다 사실, 낮에 8시간 이상 금식하기란 쉽지 않기 때문에 보통 아침에 일어나서 혈당을 재면 저절로 8시간 공복이 확보되기 때문에 기상 직후 측정하는 편입니다공복혈당을 똑바로 재는 방법은 아침에 일어나자마자 바로 혈당을 재는 것인데요 일어나서 움직이고 활동을 하며 시간이 흐른 뒤에 재면 일반적으로 혈당이 조금 올라갈 수 있습니다
그리고 매일 움직이는 정도나 측정 시간이 달라질 수 있으므로 내 몸 상태를 제대로 파악하기가 어려워지겠죠? 따라서 일어난 직후 바로 혈당을 재는 것이 좋습니다일반적으로 100mg/dL 이하일 때 정상, 126mg/dL 이상일 때 당뇨로 진단할 수 있으니 정상 기준을 초과하여 고혈당 상태에 해당되는 분들은 아래에서 설명해 드릴 공복혈당낮추는법 잘 참고해 보시길 바랍니다 공복혈당이 높은 이유는 무엇일까?이렇게 아침에 공복혈당을 쟀을 때, 공복혈당이 많이 높다면 그 원인은 무엇일까요? 여러 가지 원인이 있겠지만, 중점적으로 살펴볼 것은 바로 수면입니다전날 잠을 잘 잤는지 여부에 따라 아침 혈당이 많이 달라질 수 있는데요 잠을 늦게 잔 경우, 총 수면시간이 충분치 않은 경우, 수면 시간은 길더라도 중간에 자주 깨거나 깊은 잠을 자지 못한 경우에 공복혈당이 상승할 수 있습니다 따라서 공복혈당낮추는법 궁금하다면 당뇨치료약 고민하기 전에 먼저 잠을 잘 자는 것이 중요한데요 평소 새벽 늦게 자는 습관이 있다면 이를 개선하여 충분한 수면시간을 확보하려는 노력이 필요합니다또한, 불면증이 있거나 누워도 잠이 잘 오지 않는 경우라면 한약을 복용하는 것도 좋은 방법인데요 수면 문제 개선과 혈당 안정화에 도움이 되는 한약도 함께 고려해 보시길 바랍니다 다음으로 스트레스 역시 공복혈당에 영향을 끼칠 수 있는 요인입니다 스트레스를 받으면 혈당이 상승할 수 있는데 특히 공복혈당에 영향을 많이 미치는 경향이 있습니다유독 스트레스에 시달렸던 다음날 공복혈당이 많이 높아진 경험, 있으신가요? 게다가 스트레스를 받으면 자연스레 수면의 양질이 저하되어 공복혈당 조절에 어려움이 따를 수 있으니 수면 – 스트레스 관계를 잘 고려한 관리가 필요하겠습니다 혈당을 조절하는 장기간 기능 관리하시나요?마지막으로 간 기능이 어떠한지 중점적으로 살펴볼 필요가 있습니다 간 기능이 저하된 상태일 때 공복혈당이 높아질 수 있다는 점, 유의하시길 당부드리는데요별다른 이유 없이 공복혈당이 계속 높게 나온다면 간 기능이 악화된 것으로 볼 수 있습니다 간은 혈당을 조절하는 주요 장기로 혈당을 높이는 기능과 혈당을 낮추는 두 가지 기능을 모두 수행하는 장기입니다 즉, 간이 지치거나 바쁜 경우에 혈당조절이 어려울 수 있는데요 이때는 당뇨치료약 대신 한의학적 진단을 통해 간열, 간음허, 간기울결 등 각종 병리 상태를 파악한 다음, 이를 회복하기 위한 침, 한약 치료를 받아보는 것이 좋습니다당봄한의원은 단순히 음식을 가려먹고 매일 만보 이상 걷는 획일적인 관리, 당뇨치료약 통해 눈에 보이는 혈당 수치만 낮추는 것이 아니라 혈당 조절이 어려운 몸의 근본적인 문제를 살펴 이를 개선하는 것이 무엇보다 중요하다고 말씀드립니다 당봄한의원의 당뇨 한방치료 체형에 따라 달라지는 처방?당봄한의원은 당뇨치료약 찾으시는 분들에게 도움을 드리고자 체형을 기준으로 마른당뇨 · 비만당뇨 맞춤 클리닉을 운영하고 있습니다당뇨인은 크게 비만당뇨와 마른당뇨 2가지 유형으로 나눌 수 있는데요 어떤 유형에 해당되는지에 따라 체질, 장부 기능, 당뇨 발병 원인 등이 다르게 나타나는 경우가 많기 때문에 일반적인 당뇨치료약 대신 개개인의 몸 상태에 적합한 한약을 처방해 드리고 있습니다 먼저, 마른당뇨는 완벽주의적인 성격으로 스트레스에 취약한 분들이 많은데요 이로 인해 기가 울결되고 선천적으로 허약한 장부 기능을 가지고 있어 동일한 자극에도 쉽게 당뇨에 노출되기도 합니다비만당뇨는 과다한 식사량, 달고 기름진 음식의 잦은 섭취, 부족한 운동량 등 불균형한 식습관에 의해 습(濕), 열(熱)이 울결되어 당뇨로 이어지는 경우가 많고 특히, 소화기에 습담이 쌓이면 체중 감량이 어렵고 부종, 소화불량, 식곤증 등의 문제가 동반되기도 합니다 당봄한의원은 마른당뇨일 경우 뭉친 기운을 풀어주고 허약한 장부 기능을 보충해주기 위한 처방, 비만당뇨는 장부의 열을 꺼주고 습담을 제거하기 위한 처방 위주로 이루어지고 있습니다그동안 아무리 노력해도 혈당이 잘 잡히지 않아 당뇨치료약 알아보시는 분들은 당봄한의원에서 나의 체형에 맞는, 나의 건강 상태에 맞는, 나의 생활패턴에 맞는 처방 및 관리를 받아보시길 권유해 드립니다 당봄한의원 강남점당뇨 진료 예약 안내당뇨치료약 대한 고민으로 당봄한의원에서 상담을 받아보고자 하신다면 아래 방법을 참고하시어 예약 후 내원해 보시길 바랍니다.
당뇨는 1:1 충분한 상담을 필요로 하는 질환이기 때문에 현재 예약제로만 운영되고 있으며 전화, 네이버 예약, 카카오톡 채널 (당봄한의원 강남), 홈페이지를 통해 예약 문의가 가능합니다 또, 개인적인 사정으로 인해 직접 방문이 어려우신 분들은 의료진과 전화 상담을 통해 한약 처방까지 받아볼 수 있는 비대면 진료를 고려해 보시길 바라며, 관련 내용은 상단에 첨부된 이미지를 확인해 보시면 되겠습니다끝으로 오늘 전해드린 내용 외 더 궁금한 사항이 있으시다면 운영시간 내 언제든 문의 남겨주시길 바랍니다 감사합니다.
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